Теория старения
Сосотояние ленивой умиротворенности тоже продлевает жизнь. Существует теория старения, согласно которой можно утверждать, что чем медленнее у живого существа протекает обмен веществ, тем дольше оно живет, соответственно тем позже к нему приходит старость. Это, конечно, относится и к человеку. Каждому существу дано от природы определенное количество энергии.
Например, человеку это составляет порядка 2500 кДж на 1 г веса.
Вопрос на сколько быстро человек это количество энергии тратит, конечно зависит от него самого. Например, это зависит и от того, в каком ритме жизни находится человек. Ритм жизни в мегаполисе с ее вечной гонкой, желанием все успеть, хроническими стрессами, конечно, наш век не продлевает.
Поэтому не нужно забывать время от времени останавливаться, вовремя расслабляться и просто лениться.
Это так полезно для здоровья!
Не следует нагружать себя больше нормы при занятиях спортом. Физические упражнения должны приносить удовольствие, а не перенапрягать тело. Тренировка в удовольствие приводит к тому, что в спокойном состоянии ваше сердце начинает биться медленнее, все системы организма работают экономичнее. Есть виды спорта, где соотношение между пользой для здоровья и потреблением энергии наиболее сбалансировано. Например, эо бадминтон, плавание, езда на лошади и на велосипеде.
Центральный пылесос DuoVac - статьи